Załóż bloga Zaloguj się



obakaliach

Zdrowe przekąski

mury1 | 01 Kwiecień, 2018 13:34

Zdrowe przekąski

Pojęcie przekąski na stałe weszło do menu większości Polaków. Szukamy czegoś do chrupania podczas oglądania ciekawego filmu czy też przy kawie ze znajomymi. Większość z nas wybiera na tę okazję chipsy lub popularne paluszki. Te smaczne przekąski mają jednak oczywistą wadę. Są po prostu niezdrowe, zwłaszcza w większych ilościach oraz koszmarnie tuczące. Zupełnie odmiennie niż bakalie.

 

Zamiast spożywać nasycone tłuszcze, które występują w otoczeniu chemicznych dodatków i konserwantów, powinniśmy na wieczorny smakołyk wybrać bakalie. Kupno tych produktów nie nastręcza współcześnie żadnych trudności. Wystarczy odwiedzić sklep internetowy z bakaliami bądź udać się na okoliczny, przy osiedlowy bazarek. Uzyskamy w ten sposób przekąski, które są pełne witamin, minerałów oraz błonnika. Mimo że zawierają pewną ilość cukru, to i tak będą korzystniejsze dla naszej diety niż tłuste przekąski, które możemy znaleźć w supermarketach.

Więcej na https://ebakalland.pl/biuro.html

Bakalie nazywane są nie bez powodu najzdrowszymi słodyczami świata. Rodzynki, czy figi lub daktyle, morele bez kłopotu mogą nam zastąpić popularne cukierki. Orzechy, migdały pełnić będą rolę paluszków czy chipsów. Ciekawostką jest fakt, że suszone owoce tego typu posiadają większą ilość wartości odżywczych niż w naturalnym dla nich stanie. Szczególną popularnością jako przekąska cieszą się rodzynki. Najlepsze są te, które są suche i elastyczne, co znaczy, że cukier nie zdążył się w nich jeszcze skrystalizować, a co z kolei świadczy, że nie leżały zbyt długo w magazynie. Im ciemniejsza jest rodzynka, tym zdrowsza. Ciemna barwa związana jest bowiem z dużą ilością przeciwutleniaczy, które chronią nas przed ogólnym starzeniem organizmu, chorobami serca i nowotworami. Swoje zalety posiadają też migdały, które skutecznie wspomagają nas w walce z zawałami i miażdżycą. Migdały powinniśmy spożywać wraz ze skórką. To w niej znajduję się najwięcej przyswajalnego wapnia, przeciwutleniaczy oraz witaminy E. Nie mniej korzystne dla naszego organizmu będą suszone śliwki, morele czy daktyle.

Komentarze

Dodaj komentarz
 authimage
 
 
 
RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.